A tejtermékek sokféle tápanyagot tartalmaznak, mérsékelt fogyasztásuk pedig segít a táplálék- és energiapótlásban:
A sűrített tej zsírt, fehérjét, A/D/B2 vitamint, kalciumot, foszfort, káliumot és egyéb tápanyagokat tartalmaz;
A tejpor tejsavófehérjét, linolsavat, laktózt, vasat, rezet, cinket, mangánt és egyéb tápanyagokat tartalmaz;
A joghurt tejsavat, zsírt, folsavat és egyéb tápanyagokat, valamint probiotikumokat tartalmaz;
A sajt fehérjét, zsírt, kalciumot, A/B2-vitamint és egyéb tápanyagokat tartalmaz.